بسم الله الرحمن الرحيم
كتبت لكم هذا الموضوع حتى انصحكم
بما يحدث بسبب قله النوم
نشرت احدى المجلات اليابانية إن قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالأزمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقله الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الازمات القلبية وأثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الاصابة مضاعفة وتفسير ذلك ان قله النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافه الى ضغوط الحياه اليومية تؤدى الى تغيرات فى طبقه القلب وهذه العوامل تزيد من نشاط الاعصاب الموجودة داخل عضلة القلب الى درجه انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الازمات القلبية .. وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الاسبوع واخذ قسطا كافيا من النوم وخاصة فى عطله نهاية الاسبوع عموما "هذه فرصه ودعوة عامة للجميع "بنوما هادئا"
كتبت لكم هذا الموضوع حتى انصحكم
بما يحدث بسبب قله النوم
نشرت احدى المجلات اليابانية إن قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالأزمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقله الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الازمات القلبية وأثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الاصابة مضاعفة وتفسير ذلك ان قله النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافه الى ضغوط الحياه اليومية تؤدى الى تغيرات فى طبقه القلب وهذه العوامل تزيد من نشاط الاعصاب الموجودة داخل عضلة القلب الى درجه انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الازمات القلبية .. وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الاسبوع واخذ قسطا كافيا من النوم وخاصة فى عطله نهاية الاسبوع عموما "هذه فرصه ودعوة عامة للجميع "بنوما هادئا"
الأربعاء أغسطس 06, 2014 1:49 am من طرف معادلة كلية الهندسة
» المحاضر المحترف من جينيس اكاديمي
الأربعاء يوليو 23, 2014 4:28 am من طرف معادلة كلية الهندسة
» معادلة كلية الهندسة من جينيس اكاديمى
الأحد يوليو 20, 2014 7:23 am من طرف معادلة كلية الهندسة
» كورسات محاسبة موثقة باعتماد هارفارد - لندن
السبت يونيو 22, 2013 7:09 am من طرف forsan2
» هااااااااااام جدااااااااا
الجمعة أغسطس 31, 2012 2:32 pm من طرف semsem elessiely
» تكاليف المعهد من فضلكم ؟
الخميس أغسطس 30, 2012 6:46 pm من طرف semsem elessiely
» إداره المعهد غير صالحه
السبت أبريل 16, 2011 1:28 pm من طرف senbad
» إداره المعهد غير صالحه
السبت أبريل 16, 2011 1:27 pm من طرف senbad
» سؤال يا جماعه ضرورى
الأحد أبريل 03, 2011 11:25 am من طرف أحمد جابر